Deign Atelier Gabi Peters

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Fitness und Entspannung mit ZENBo Balance

Klassische Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Körperreisen mit Meditation, sowie fernöstlichen Bewegungsübungen, aus dem Qi Gong, Tai Chi und Yoga vereinen dieses Kurskonzept.
Die wirksamen und gleichzeitig leicht erlernbaren sanften Gymnastikübungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden praktiziert.

Am Anfang der Kurseinheit hilft die Meditation zur Zentrierung und Klärung des
Geistes und um „anzukommen“. Die anschließenden bewegten Übungen fördern
Ihr inneres Gleichgewicht, als auch Ihren Gleichgewichtssinn und das Koordinations- vermögen. Ihre Beweglichkeit wird verbessert, Bauch und Rücken werden gekräftigt und die Körperwahrnehmung wird geschult. Der Atem gibt den Rhythmus der
Übungen vor, so dass viele Body-Übungen fließend ausgeführt werden. Die Stunde endet mit einer Entspannungsübung, die Ihnen Kraft gibt für die kommende Woche.

ab Montag 15. Januar 2018
Maria-Kundenreich-Straße4 (Alte Kaserne), 54634 Bitburg, 17.30 - 19.00 Uhr, 10 Termine

ab Montag 15. Januar 2018
Maria-Kundenreich-Straße4 (Alte Kaserne), 54634 Bitburg, 19.05 - 20.35 Uhr, 10 Termine

ab Donnerstag 25. Januar 2018
Die Grüne Tür, Olewiger Str. 16, 54295 Trier, 18.00 - 19.30 Uhr,
10 Termine
www.die-gruene-tuer.de

ab Dienstag 21. November 2017
Gemeindehalle, Bollendorferstr. 46, 54668 Echternacherbrück,
19.00 - 20.15 Uhr, 8 Termine

ab Dienstag 9. Januar 2018
Sporthalle, Rosport/L, 9.00 - 10.15 Uhr, 10 Termine

6. Januar 2018, Samstag - Tagesworkshop ZENbo Balance
Prüm, Kalvarienbergstr. 1, Konvikt - Haus der Kultur, 10.00 - 16.30 Uhr

 

 


Acrylmalerei

Leinwandbilder modern, trendy und künstlerisch gestalten

Wecke den Künstler in Dir!
Ich zeige ihnen die verschiedenen Techniken und vermittle ihnen die Grund-
kenntnisse der Farbtheorie und Gestaltung, sowie Kenntnisse über das Abstrakte
oder auch realistische Malen. Lassen Sie sich von Vorlagen und Büchern inspirieren oder bringen Sie eigene Ideen und Vorlagen mit. Ob moderne Malerei, Landschaft, Blumen, Phantasiebilder, etc. ihnen bietet sich eine sehr große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten. Ihrer Kreativität sind sozusagen keine Grenzen gesetzt.

Jeder kann mitmachen, es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Am Kurs können Kinder (ab 8 Jahre) und Erwachsene teilnehmen.

Bitte mitbringen: Acrylfarbe, Mischpalette oder Teller, mehrere Pinsel (fein bis dick), Arbeitskleidung, 2 Gefäße für Wasser, Lappen, Schwamm, evt. Fön (zum Trocknen
der Farbe), Bleistift, Radiergummi, Zeichenpapier und Leinwände.

Leinwände in verschiedenen Größen können von der Kursleiterin erworben
werden.
Materialkosten: 5 – 10 €, je nach Verbrauch

19. August 2017, Mittwoch
Mürringen / B, Kreative Werkstatt, 9.00 bis 17.00 Uhr

21. bis 23. August Maltage
für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahre
Büttgenbach /B, Kreative Werkstatt, 9.30 bis 12.00 Uhr oder/und 13.30 bis 17.30 Uhr
Anmeldung und Infos:
http://www.werkstatt.be/pages/kurse/erwachsene/malen.php

19. August 2017, Samstag
23. September 2017, Samstag
14. Oktober 2017, Samstag
18. November 2017, Samstag
13. Januar 2018, Samstag
24. Februar 2018, Samstag
24. März 2018, Samstag
21. April 2018, Samstag
Prüm, Kalvarienbergstr. 1, Konvikt - Haus der Kultur, 10.00 - 17.30 Uhr

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